Studicast

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Der Studenten Podcast

#51 Achtsamkeit im Studium - Wie man dieses Konzept erfolgreich anwendet! (mit Louisa Domhan)

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Mich und meine Umgebung bewusst und wach wahrnehmen, ohne zu bewerten. So spricht unser Gast, die Yoga-Lehrerin Louisa Domhan über das Konzept der Achtsamkeit. Ein Konzept, dass Louisa unter anderem in ihrem Studium weitergeholfen hat und wir euch daher heute mal vorstellen möchten. Für viele von euch, die sich vielleicht schon mal mit Meditation oder Yoga auseinandergesetzt haben, dürfte dieses Konzept nichts Neues sein. Wir möchten heute aber nicht nur über die ganz praktische Anwendung sprechen, sondern auch über die grundlegenden Elemente dieses Konzepts. Warum fällt es uns etwa so schwer, Dinge nicht zu bewerten und wie können wir uns davon befreien? Wie häufig befinden wir uns eigentlich tatsächlich im Hier und Jetzt und denken nicht an Zukünftiges oder Vergangenes? Was ist der Body-Scan und warum ist er eine effektive Methode zu mehr Achtsamkeit? All das gibt’s jetzt in Folge 51. An Heiligabend gibt’s auch hier im Studicast Bescherung. Wer wissen möchte, was dabei rauskommt, schaltet am besten mal kommenden Donnerstag zwischen Tannenbaum schmücken und Geschenke auspacken ein.

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Über diesen Podcast

Studicast - Der Studentinnen und Studenten Podcast von Studibuch

Wir stellen in unserem Podcast alle Fragen, die du dir als Schülerin oder Schüler, Student oder Studentin oder Auszubildende und Auszubildender auch stellst - also wirklich alle!
Wenn wir in der einen Woche die Frage stellen, ob Tinder wirklich die Lösung für alles ist, haben wir in der kommenden Woche keine Probleme, uns zu fragen, wie es ein junger Mann vom Bauernhof an die Wallstreet geschafft hat. Lohnt es sich für Studierende in Aktien zu investieren? Wie gelingt es uns, nachts besser durchzuschlafen? Und was soll das eigentlich mit dem Freundschaft Plus. Wenn wir euch inhaltlich etwas versprechen können, dann: Hier bekommt ihr ALLES!
Liebe, Nachhaltigkeit, Reisen, Ernährung, Studileben, Karriere, Studium, Mental Health, Gesundheit puuuuuuh.
So, wo ist jetzt der Haken? Um es frei nach Sido zu formulieren: Haken musst du ab sofort nur noch in deinem Garten. Home-Gardening machen wir übrigens nicht – finden wir albern.
2019 haben wir dieses Projekt gestartet und wir freuen uns wahnsinnig, dass so viele Schülerinnen und Schüler, Auszubildende, Studentinnen und Studenten bereits den Weg zu unserem Podcast gefunden haben. Wir garantieren euch nachhaltigen Hörgenuss!

von und mit Studibuch & Daniel Jacob

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